ورزش در محل کار و خانه
كتاب حاضر چنانچه از نامش پيداست، تمرينات ورزشي را در محل كار و خانه به خوانندگان عرضه ميدارد. اين كتاب كه توسط جراحان و متخصصين مربوطه تاليف گرديده، عليرغم حجم كم، در چند فصل تمرينهاي بسيار مهمي را در رابطه با نحوه نشستن صحيح، تمرين براي بازوها، پاها، مفاصل لگن و چشمها ارائه مينمايد. در ديگر تمرينهاي تنفس بهتر، ايستادن در حالتهاي مختلف و ديگر تمرينهاي لازم را براي شروع، ميانه و پايان يك روز كاري همراه با تصاوير لازم به خوانندگان عرضه مينمايد. فصلهاي پاياني كتاب اختصاص به توصيههاي قرآني و روايي در مورد توجه به سلامتي جسماني و رواني نحوه استفاده از اين كتاب در طول روز دارد. ضميمه كتاب هم، تصاوير و نحوه تمرينهايي است كه ميتوان براي نصبالعين قرار دادن در محل كار و خانه از آن استفاده نمود.
تومان 8,000 / در انبار موجود نمیباشد
ناموجود
جزئیات کتاب
عنوان کتاب : | ورزش در محل کار و خانه |
---|---|
موضوع : | تمرینهای ورزشی |
ناشر : | انتشارات دانژه |
نویسنده کتاب : | دکتر سیدحسين فتاحي معصوم و همکاران |
مترجم کتاب : | – |
قطع : | رقعی |
نوبت چاپ : | اول |
تعداد صفحات : | 120 |
شابک - ISBN | 978-600-2500-88-5 |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.