ورزش در محل کار و خانه

كتاب حاضر چنانچه از نامش پيداست، تمرينات ورزشي را در محل كار و خانه به خوانندگان عرضه مي‌دارد. اين كتاب كه توسط جراحان و متخصصين مربوطه تاليف گرديده، علي‌رغم حجم كم، در چند فصل تمرين‌هاي بسيار مهمي را در رابطه با نحوه نشستن صحيح، تمرين براي بازوها، پاها، مفاصل لگن و چشم‌ها ارائه مي‌نمايد. در ديگر تمرين‌هاي تنفس بهتر، ايستادن در حالت‌هاي مختلف و ديگر تمرين‌هاي لازم را براي شروع، ميانه و پايان يك روز كاري همراه با تصاوير لازم به خوانندگان عرضه مي‌نمايد. فصل‌هاي پاياني كتاب اختصاص به توصيه‌هاي قرآني و روايي در مورد توجه به سلامتي جسماني و رواني نحوه استفاده از اين كتاب در طول روز دارد. ضميمه كتاب هم، تصاوير و نحوه تمرين‌هايي است كه مي‌توان براي نصب‌العين قرار دادن در محل كار و خانه از آن استفاده نمود.

تومان 8,000

جزئیات کتاب

عنوان کتاب :

ورزش در محل کار و خانه

موضوع :

تمرینهای ورزشی

ناشر :

انتشارات دانژه

نویسنده کتاب :

دکتر سیدحسين فتاحي معصوم و همکاران

مترجم کتاب :

قطع :

رقعی

نوبت چاپ :

اول

تعداد صفحات :

120

شابک - ISBN

978-600-2500-88-5

درباره نویسنده

سیدحسين فتاحي معصوم

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ورزش در محل کار و خانه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *