رهایی از چاقی با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی مطلوب خود را شروع کنیم)

كتاب رهايي از چاقي متفاوت از بيشتر كتاب‌هايي است كه در اين زمينه تاليف يافته است. نويسندگان اين كتاب كه خود از چهره‌هاي برجسته‌ي روان‌شناسي هستند، با نگرشي ژرف و به طور ريشه‌اي به مساله‌ي چاقي پرداخته‌اند. بازيابي قدرت، يافتن نقطه عطف، فرار از قفس، مهار كردن قدرت انعطاف‌پذيري، خرد بدن، ايجاد عادت ذهن‌آگاهي، ساده‌تر كردن انتخاب‌هاي دشوار و … از جمله عناوين فصول دوازده‌گانه‌ي كتاب است. تقويت نگرش پذيرش و تعهد و رسيدن به سلامت و شادماني، محور اصلي اين كتاب مي‌باشد. خواندن كتاب نه تنها براي افراد چاق بلكه براي عموم كساني كه علاقه‌مند به سلامتي و پيشگيري از چاق‌شدن هستند بسيار مفيد مي‌باشد

تومان 50,000

جزئیات کتاب

عنوان کتاب :

رهایی از چاقی با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی مطلوب خود را شروع كنیم)

موضوع :

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد – خودسازی

ناشر :

انتشارات دانژه

نویسنده کتاب :

ژوزف سياروچي – آن بيلي – راس هريس

مترجم کتاب :

دکتر علي صاحبي
مهدي اسكندري

قطع :

رقعی

نوبت چاپ :

اول

تعداد صفحات :

415

شابک - ISBN

978-600-250-230-8

درباره نویسنده

ژوزف سياروچي - آن بيلي - راس هريس

علی صاحبی

مهدی اسکندری

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “رهایی از چاقی با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی مطلوب خود را شروع کنیم)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *