راهنمای تن‌انگاره

مشكل نارضايتي از تصوير بدني در جهان امروز شايع است. دوست‌نداشتن بدن خود به مفهوم دوست‌نداشتن خود است. تصوير بدني منفي، كيفيت زندگي، عزت‌نفس و خلق شما را تحت تاثير قرار مي‌دهد. تصوير بدني مفهوم پيچيده و چند بعدي است كه دست كم شامل جنبه‌هاي ادراكي،عاطفي، شناختي و نيز جنبه‌ي رفتاري تجربه‌ي بدني‌است. تصوير بدني نه تنها به نارضايتي از بدن مربوط است بلكه به سرمايه‌گذاري افراطي رفتاري و شناختي فرد بر ظاهر جسمي خود نيز ارتباط دارد. با توجه به اهميت موضوع، توماس‌كش، با ابداع 8 گام درمان شناختي-رفتاري و اجراي آن در دانشگاه‌ها و مراكز درماني، نشان مي‌دهد كه بدون استثناء، اجراي اين برنامه‌ي 8 مرحله‌اي بهبود قابل ملاحظه‌اي در احساس فرد نسبت به خودش ايجاد مي‌كند. با اجراي اين برنامه، علاوه بر ايجاد احساس مثبت از تصوير بدني، موجب افزايش عزت نفس، رضايت روان‌شناختي، رضايت در روابط بين فردي و احساس ارزشمندي اجتماعي مي‌شود. مطالعه‌ي اين كتاب به افرادي كه ظاهر خود ناراضي‌اند و نيز كساني كه دچار بي‌اشتهايي يا پراشتهايي رواني و يا افسردگي هستند، توصيه مي‌شود

تومان 45,000

جزئیات کتاب

عنوان کتاب :

راهنمای تن‌انگاره

موضوع :

تصویر ذهنی از بدن

ناشر :

انتشارات دانژه

نویسنده کتاب :

توماس كش

مترجم کتاب :

نيلوفر رايگان

قطع :

وزیری

نوبت چاپ :

اول

تعداد صفحات :

317

شابک - ISBN

978-600-551-034-8

درباره نویسنده

توماس کش

نیلوفر رایگان

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “راهنمای تن‌انگاره”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *