خودآموز مدیریت استرس

كتاب مديريت استرس، برنامه‌اي گام‌به‌گام براي رويارويي با استرس و برخورداري از يك زندگي سالم، آرام و لذت‌بخش است. مطالب و پرسش‌نامه‌هاي موجود در اين كتاب شما را قادر مي‌سازد تا ضمن آشنايي با تئوري مديريت استرس، علائم، نشانه‌ها و منابع استرس را در وجودتان بشناسيد و شيوه‌هاي مقابله با آن را جهت ايجاد تعادل در زندگي بياموزيد

تومان 48,000

جزئیات کتاب

عنوان کتاب :

خودآموز مدیریت استرس

موضوع :

فشار روانی–کنترل

ناشر :

انتشارات دانژه

نویسنده کتاب :

تري لوكر – الگا گرگسون

مترجم کتاب :

مهدي رضايي ـ محسن ژكان

قطع :

رقعی

نوبت چاپ :

سوم

تعداد صفحات :

320

شابک - ISBN

978-964-7932-40-0

درباره نویسنده

تري لوكر - الگا گرگسون

محسن ژکان

مهدی رضایی

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “خودآموز مدیریت استرس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *